Cómo dormir mejor en 7 pasos: Espiritualidad del corazón

 – Yenni Belinda Payeski

¿Sientes que el insomnio o el sueño interrumpido afectan tu bienestar?

Dormir bien es fundamental para fortalecer el cuerpo y protegernos de infecciones, pero también para equilibrar nuestro estado espiritual y emocional.

Este libro te ofrece una guía cálida y profunda para entender las señales que tu cuerpo y corazón te envían. A través de saberes ancestrales combinados con prácticas modernas, aprenderás a mejorar tus ciclos de sueño y a descansar con tranquilidad.

Si te encuentras:

• Despertando a la madrugada sin poder volver a dormir,
• Deseando un sueño profundo que relaje tu mente,
• Buscando liberarte de hábitos negativos y controlar tus emociones,

este libro es para ti.

La autora te invita a realizar un análisis interior de tu día, observando cada experiencia y emoción, para encontrar la paz necesaria antes de dormir. La clave está en la limpieza del sueño o higiene del corazón, práctica que transformará tus noches y tu vida.

Además, te guiará para que te conectes con el amor divino y reconozcas tu valor, lo cual es indispensable para una verdadera renovación interior.

Descansar con el corazón libre de preocupaciones es posible. Comienza hoy tu camino hacia un sueño reparador y un bienestar espiritual profundo.

Disponible también en formato Kindle en Amazon https://a.co/d/bR3fb0w

El mundo necesita que duermas feliz y despiertes tu mejor versión.